Por Mili Medina
Buenas costumbres, creando nuevos hábitos, la
mejor Medicina Preventiva.
Cada vez mas
profesionales reconocen que moverse ,respirar, hacer Tai Chi Chuan , Chi Kung,
en el piso y en el agua, estar en
contacto con la naturaleza, bailar, hacer vida social regularmente, practicar
el juego, la risa, el arte en todas sus formas, pintura, dibujo, canto ,
costura, tejido, trabajar la cerámica, lecturas, hacer tareas sociales de
ayuda, formar coros, todo es la mejor manera de hacer una vida saludable ,
activa, útil, participativa, que trae como consecuencia el estado de salud
óptima, equilibrada.
Los
Centros Culturales , los Clubes,
son las Instituciones donde se ejerce la
mejor Medicina Preventiva. Algo de lo que se habla poco. Con distintas tendencias tradicional o
Naturista, indican cómo curar, pero
pocos qué hacer para NO TENER TAL O CUAL mal llamada enfermedad.
Evitando
bloqueos, emocionales, físicos, psíquicos.
Cuanto mas
jóvenes empecemos mejor. Mas son los beneficios, mejor estado de salud, mas
creativos, mentes abiertas , lucidez, memoria, comprensión, flexibilidad física
y de adaptación, serenidad, rendimiento,
auto-defensa, compañerismo, valores, postura física, moral, alegría, sentido
común..etc...
Todo eso y mucho mas es lo que se puede
lograr practicando Tai Chi Chuan – Chi
Kung, el canto y el baile recreativos,
haciendo transpirar el cuerpo con alegría y aliviando y sacando los dolores con
los ejercicios, auto- masajes , Masajes Terapéuticos Integrales y
Relajación.
Para que los
niños rindan mas en los aprendizajes deberían tener mas horas de deportes tanto
al aire libre como adentro, mas horas de juegos y risas, competencias sanas,
compañerismo...que oxigene el cerebro y abra la inquietud de
conocer y saber... Menos horas sentados quietos, sin hablar, sin
comer, atendiendo.
Los adultos
rinden mas en sus trabajos cuando el ambiente es ameno y saludable, trabajando
en equipo por un fin común, hacer crecer la empresa...con un premio por mejorar
las ventas..atender mejor a la gente hace que uno haga fluir todo el tiempo
“buena energía” porque todo lo que sale nos vuelve multiplicado..Rendir mas en
menos tiempo...que le quede tiempo al empleado para vivir y disfrutar, así no
se enfermará y compartirá mas tiempo con la familia.
Haciendo convenios Empresas/Clubes, o Centros
Culturales o llevando a la Empresa actividades que Relajen : Tai Chi Chuan, Chi
Kung, Masajes.
Organizando
paseos, juegos donde participen con la familia, días de campo o viajes a las
Termas, haciendo convenios con empresas de turismo.
Estar sanos
no es sólo no estar enfermo, es poder hacer una vida integrada a la sociedad
desde chicos. No perder el deseo de saber y experimentar a cualquier edad, de
aportar a la comunidad los conocimientos y experiencias, nunca sentir que se deja de ser útil porque es la
principal causa de depresiones y de tristemente dejarse morir.
Me programé
para estar cada día mejor y como hay
mucho para hacer no tengo tiempo de pensar todo lo malo que me pudo haber
pasado. Presto mas atención en dejar una semilla por donde paso para que algo
florezca en las personas que se cruzaron por algo.
La vida es
muy bella, depende de cada uno si diariamente abrimos las ventanas para que
entre el aire y el sol, agradecemos al cielo haber despertado un día mas, y nos
ponemos en acción para hacer de ese día el mejor para todos.
Que estén
bien.
